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La mejor manera de aumentar tu energÃa y mantenerte saludable en cualquier momento y a cualquier edad en 4 semanas.
HITPADS takes a different approach. We use striking as a vehicle to develop the whole human system: movement, perception, coordination, timing, conditioning and awareness.
You don't just train harder.
​
​You learn to respond better.
MOVEMENT
Move through different directions, angles and levels while developing mobility, balance and whole-body coordination.
AWARENESS
Train your attention through visual cues, targets, timing and interaction. Learn to stay present while movement becomes more demanding.
ENERGY
Build cardiovascular conditioning and physical capacity through purposeful movement rather than repetitive exercise.
CAPABILITY
Develop a body that can move, react, adapt and remain coordinated under changing demands.
Este curso es para ti
Entrenamiento antiestrés
Vivir un estilo de vida ocupado y acelerado puede ser muy estresante, por lo que es importante tener una forma efectiva de manejarlo para dejar de lado la tensión y la ansiedad.
Hit Pads, Kickboxing for Longevity es la solución perfecta para combinar objetivos de salud fÃsica con una buena salud mental. ¡No solo lucirás mejor, sino que también te sentirás mejor!
Built for Different People.
United by Movement.
FOR THE MODERN PROFESSIONAL
Spend much of your day sitting, working at screens or dealing with mental demands?
​
Step away from the desk and into a practice that requires you to move, focus, react and become physically present again.
​
Move your body. Focus your attention. Restore your energy.
FOR THE FITNESS REBEL
If repetitive gym workouts no longer excite you, this gives your training a purpose.
​
Strike.
Move.
React.
Learn.
​
Get fitter while developing skills you can actually feel improving.
Don't just get tired. Get better.
FOR THE Martial Artist
Move beyond predictable combinations. Explore changes in angles, levels, distance, timing, locomotion, and reactive pad work.
​
Grounded Striking Flow™ doesn't replace your martial art, It gives you another environment in which to develop movement, conditioning and adaptability.
Kickboxing para la longevidad -
¡Dopamina natural !
Striking padwork is the Vehicle, Movement is the practice
Hit Pads Kickboxing for Longevity trabaja el sistema cardiovascular para generar energÃa de manera efectiva y mejorar la respiración e incluso el sueño. Este programa involucra todos los músculos del cuerpo, incluidos los tendones y las articulaciones, lo que mejora la vitalidad y lo convierte en uno de los mejores métodos de entrenamiento para la longevidad.
Kickboxing para la longevidad -
¡Dopamina natural !
Hit Pads Kickboxing for Longevity trabaja el sistema cardiovascular para generar energÃa de manera efectiva y mejorar la respiración e incluso el sueño. Este programa involucra todos los músculos del cuerpo, incluidos los tendones y las articulaciones, lo que mejora la vitalidad y lo convierte en uno de los mejores métodos de entrenamiento para la longevidad.
UPRIGHT
Organise & Move
Hit Pads Kickboxing for Longevity trabaja el sistema cardiovascular para generar energÃa de manera efectiva y mejorar la respiración e incluso el sueño. Este programa involucra todos los músculos del cuerpo, incluidos los tendones y las articulaciones, lo que mejora la vitalidad y lo convierte en uno de los mejores métodos de entrenamiento para la longevidad.
MIDDLE
Transition & Adapt
Hit Pads Kickboxing for Longevity trabaja el sistema cardiovascular para generar energÃa de manera efectiva y mejorar la respiración e incluso el sueño. Este programa involucra todos los músculos del cuerpo, incluidos los tendones y las articulaciones, lo que mejora la vitalidad y lo convierte en uno de los mejores métodos de entrenamiento para la longevidad.
LOW & GROUND
Move & Recover
Hit Pads Kickboxing for Longevity trabaja el sistema cardiovascular para generar energÃa de manera efectiva y mejorar la respiración e incluso el sueño. Este programa involucra todos los músculos del cuerpo, incluidos los tendones y las articulaciones, lo que mejora la vitalidad y lo convierte en uno de los mejores métodos de entrenamiento para la longevidad.
Upright → Middle → Ground → Recover → Flow.
Hit Pads Kickboxing for Longevity trabaja el sistema cardiovascular para generar energÃa de manera efectiva y mejorar la respiración e incluso el sueño. Este programa involucra todos los músculos del cuerpo, incluidos los tendones y las articulaciones, lo que mejora la vitalidad y lo convierte en uno de los mejores métodos de entrenamiento para la longevidad.
¿Por qué a la gente le encanta el entrenamiento de kickboxing?
Una de las razones por las que a la gente le encantan los entrenamientos de kickboxing es el ritmo. No me refiero solo a la música de fondo, que también hace que el entrenamiento sea más agradable, sino también al trabajo de pies, el movimiento corporal y la coordinación natural que implica. Estos elementos estimulan la energÃa, lo que te hace sentir alegre y lo suficientemente motivado para hacerte más fuerte.
![Imagen de Facebook_IMG_1641671004356[1].jpg](https://static.wixstatic.com/media/5db84e_ac63e58c9263437d9221b6f1452b3044~mv2.jpg/v1/fill/w_600,h_338,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/FB_IMG_1641671004356%5B1%5D.jpg)
Acerca de Leo Diez
Leo Diez es un apasionado de las artes marciales. Ha practicado en diferentes estilos, como Karate, Kyokushin, Kickboxing K1, Muay Thai, MMA, Aikido y Penkat Silat. Además, cuenta con 15 años de experiencia como entrenador fÃsico y entrenador personal, ayudando a muchas personas a alcanzar sus metas con resultados que cambian la vida, utilizando y aplicando el movimiento de las artes marciales y el kickboxing como herramienta.
Después de muchos años de entrenamiento fÃsico, observó que muchas personas en el gimnasio tienen dificultades para usar el saco de boxeo. Algunos no están seguros de si están lanzando los golpes correctamente, mientras que otros se sienten demasiado tÃmidos como para comenzar a usar el saco. Además, algunas personas que practican kickboxing no son conscientes de la intensidad adecuada necesaria para lograr los mejores resultados.
"He diseñado un plan de kickboxing que es fácil de usar con el saco de boxeo e incluso es posible hacerlo sin equipo utilizando una mancuerna de bajo peso. Los entrenamientos que se pueden seguir se pueden adaptar a tu intensidad y habilidad y son adecuados para todos los niveles.
El beneficio del kickboxing para la longevidad
-
Movement
Move confidently through different directions and levels.​
-
Coordination
Connect your eyes, hands, feet and body.​
-
Reaction
Respond to changing targets and information.​​
-
Timing
Learn when to move, not simply what to do.​
-
Conditioning
Build cardiovascular capacity through purposeful movement.​
-
Power
Transfer force efficiently through the whole body.​
-
Awareness
Stay present while physical demands increase.​​
-
Adaptability
Learn to respond rather than simply repeat.
​​​​​
El efecto secundario
Estos son los beneficios que obtienes al aplicar ejercicios con saco de boxeo en tu plan de entrenamiento
PARTNER PADS
Interaction, reaction, timing and unpredictable movement.
HEAVY BAG
Independent striking, movement, angles, power and conditioning.
SOLO FLOW
Shadow movement, footwork, locomotion and free expression.
Qué obtendrás con este curso
A practice typically moves through:
​
ARRIVE
Breathing • Awareness • Preparation
↓
ORGANISE
Alignment • Rhythm • Coordination
↓
MOVE
Footwork • Rotation • Levels
↓
STRIKE
Pads • Bag • Movement
↓
REACT
Timing • Perception • Decision
↓
FLOW
Movement • Striking • Adaptability
↓
CONDITION
Progressive physical demand
↓
RETURN
Breathing • Regulation • Recovery
Regulate → Move → Stimulate → Adapt → Regulate.
ConsÃguelo ahora
Siempre creà que la mejor inversión es en tu salud, para que puedas disfrutar de la vida libre de dolor.
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Grounded One
50
Perfect for building one consistent weekly practice
Válido hasta que se cancele
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Equipment Incluide
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For people who want to become a real part of their week
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